Erweiterung der Ernährung eines natürlich ernährten Babys

Die WHO empfiehlt ausschließliches Stillen bis zum Alter von 6 Monaten. Bei einigen Säuglingen ist die Einführung von Beikost vor dem 6. Lebensmonat erforderlich, aber ihre frühere Einführung von Lebensmitteln kann von ihrem Arzt auf der Grundlage ihrer individuellen, spezifischen Bedürfnisse entschieden werden. Von 7 bis 24 Monaten gibt es eine Phase des allmählichen Übergangs vom ausschließlichen Stillen zu nativer Nahrung, die als Ergänzungsernährung bezeichnet wird (PAHO 2003). Ergänzungsnahrung sollte das enthalten, was dem natürlich ernährten Baby zu fehlen beginnt, dh Nahrungsmittel, die reich an Eisen, Zink und Vitaminen sind. Sie sollten schrittweise eingeführt werden, angepasst an die individuellen Bedürfnisse, die Reife und das Tempo der Entwicklung der Fähigkeiten des Kindes.

Wie sollte das Stillen in dieser Zeit aussehen?

Das Baby sollte weiterhin nach Bedarf gefüttert werden. Im zweiten Halbjahr beträgt die Anzahl der Fütterungen ca. Im zweiten Halbjahr beträgt die Anzahl der Fütterungen ca. 6-8, und im zweiten Lebensjahr sind 3-5 Fütterungen pro Tag ausreichend. Der Fütterungsrhythmus bleibt unverändert und zwischen den Fütterungen werden nach und nach Ergänzungsmahlzeiten eingeführt. Wenn ein Baby nach einer Mahlzeit nicht saugen möchte, können Sie es vorher füttern. Während dieser Zeit achten wir auf die Mundhygiene des Kindes. Zur Vorbeugung von Karies sollte das Kind nicht mit der Brust im Mund schlafen. Wenn ein zweijähriger Junge nachts zum Saugen kommt, können Sie ihm ein größeres Abendessen geben oder ihn mit Wasser füttern.

Welche Lebensmittel sollten eingeführt werden?

Die Reihenfolge, in der Lebensmittel eingeführt werden, spielt keine große Rolle. Immer mehr Experten sind sich einig, dass es undurchführbar und unvernünftig ist, Eltern vorzuschreiben, was sie ihrem Kind geben sollen. Verwenden Sie gesunden Menschenverstand und Logik. Beginnen Sie mit leicht verdaulichen, wertvollen und leicht verdaulichen Lebensmitteln. Dies können Reisgetreide, gekochtes Gemüse (Karotten, Kartoffeln, Brokkoli usw.), Obst (Äpfel, Birnen, Bananen) sein. Dann kleine Mengen Getreidebrei, Hackfleisch, Ei oder gehacktes rohes Gemüse. Die nächsten Etappen sind Fisch, Joghurt und Käse.

Konsistenz der eingeführten Lebensmittel

Zu Beginn (6-8 Monate) wird empfohlen, einem Baby dickes Getreide, Haferflocken und fein gemahlene Produkte zu geben – glattes Kartoffelpüree. Ab 9-11 Monaten können fein gehackte, zerkleinerte Speisen und weiche Speisen von Hand gegeben werden. Füttern Sie von 12-13 Monaten gehackte oder zerkleinerte Lebensmittel vom Familientisch.

Die Reihenfolge, in der Aromen eingeführt werden

Die Forschung sagt, dass die frühen Erfahrungen eines Kleinkindes mit Essen seine Essenspräferenzen beeinflussen können. Den Geschmack von Gemüse zu akzeptieren ist im Vergleich zu Obst schwieriger. Lassen Sie sich nicht entmutigen! Die wiederholte Gabe verschiedener Gemüsesorten hilft dem Kleinkind, sich an seinen Geschmack zu gewöhnen. Gemüse sollte vor Obst eingeführt werden, Obst normalerweise nach 2 Wochen, während Gemüse fortgesetzt werden sollte.

Was tun, wenn das Kleinkind zusätzliche Mahlzeiten ablehnt?

Versuchen Sie, das Kind während der Familienmahlzeiten zu ernähren. Füttern Sie ruhig und aufmerksam, ermutigen Sie das Kind sanft, selbst zu essen. Wenden Sie keinen Zwang an. Wenn das Kleinkind sich immer noch weigert zu essen, versuchen Sie es weiter und wählen Sie andere Produkte, Kombinationen und Geschmäcker. Minimieren Sie äußere Reize, wenn das Kind beim Essen abgelenkt wird.