Élargir l’alimentation d’un bébé nourri naturellement

L'OMS recommande l'allaitement exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois. Certains nourrissons nécessitent l'introduction d'aliments complémentaires avant l'âge de 6 mois, mais leur introduction plus précoce peut être décidée par leur médecin, en fonction de leurs besoins individuels et spécifiques. De 7 à 24 mois, il y a une période de transition progressive de l'allaitement exclusif aux aliments indigènes appelés alimentation complémentaire (OPS 2003). Les aliments complémentaires doivent contenir ce dont le bébé nourri naturellement commence à manquer, c'est-à-dire des aliments riches en fer, zinc et vitamines. Ils doivent être introduits progressivement, adaptés aux besoins individuels de l'enfant, à sa maturité et à son rythme de développement des compétences.

À quoi devrait ressembler l'allaitement pendant cette période?

Le bébé doit continuer à être nourri à la demande. Au cours du deuxième semestre, le nombre de tétées est d'env. Au cours du deuxième semestre, le nombre de tétées est d'env. 6 à 8, et au cours de la deuxième année de vie, 3 à 5 repas par jour suffisent. Le rythme des tétées reste inchangé et des repas complémentaires sont progressivement introduits entre les tétées. Si un bébé ne veut pas téter après un repas, vous pouvez le nourrir avant. Pendant ce temps, nous veillons à l'hygiène bucco-dentaire de l'enfant. Pour la prévention des caries, l'enfant ne doit pas dormir avec le sein dans la bouche. Si un garçon de deux ans vient téter la nuit, vous pouvez lui donner un plus gros souper ou le nourrir avec de l'eau.

Quels aliments faut-il introduire ?

L'ordre dans lequel les aliments sont introduits n'a pas beaucoup d'importance. De plus en plus d'experts s'accordent à dire qu'il est irréalisable et déraisonnable d'imposer aux parents ce qu'ils doivent donner à leur enfant. Faites preuve de bon sens et de logique. Commencez par des aliments faciles à digérer, précieux et faciles à assimiler. Il peut s'agir de céréales de riz, de légumes bouillis (carottes, pommes de terre, brocoli, etc.), de fruits (pommes, poires, bananes). Puis de petites quantités de bouillie de céréales, de viande hachée, d'œuf ou de crudités hachées. Les prochaines étapes sont le poisson, le yaourt et le fromage.

Consistance des aliments introduits

Au début (6-8 mois), il est recommandé de donner à un bébé des céréales épaisses, des flocons d'avoine et des produits finement moulus – une purée de pommes de terre lisse. De 9 à 11 mois, les aliments finement hachés, écrasés et les aliments mous peuvent être donnés à la main. A partir de 12-13 mois, nourrissez les aliments hachés ou broyés de la table familiale.

L'ordre dans lequel les saveurs sont introduites

La recherche indique que les premières expériences d'un tout-petit avec la nourriture peuvent influencer ses préférences alimentaires. Accepter le goût des légumes, par rapport aux fruits, est plus difficile. Ne vous découragez pas ! Donner une variété de légumes à plusieurs reprises aidera le tout-petit à s'habituer à leur goût. Les légumes doivent être introduits avant les fruits et les fruits généralement après 2 semaines, tandis que les légumes doivent être poursuivis.

Que faire si le tout-petit refuse des repas supplémentaires

Essayez de nourrir l'enfant pendant les repas en famille. Nourrissez calmement et attentivement, encouragez doucement l'enfant à manger seul. N'utilisez pas la coercition. Si le tout-petit refuse toujours de manger, faites d'autres tentatives en choisissant d'autres produits, combinaisons, goûts. Minimisez les stimuli externes si l'enfant est distrait en mangeant.