Brustkrebs ist der häufigste bösartige Tumor der Frau. In Polen macht sie etwa 23 % aller Fälle aus und ist für etwa 14 % der bösartigen Todesfälle bei Frauen verantwortlich. Jeden Tag erfahren über 50 polnische Frauen von dieser Krankheit, und 15 sterben. Jedes Jahr sterben in unserem Land etwa 5000 Frauen – eine kleine …
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Rosa Oktober – Monat der Aufklärung über Brustkrebs
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Welche Schlafposition für eine schwangere Frau?
Schlafen während der Schwangerschaft ist Erholung und Regeneration für den Körper der Mutter. Es wirkt sich auch positiv auf die Entwicklung des Fötus aus. Unter Berücksichtigung von Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, schmerzhaften Wadenkrämpfen oder Atembeschwerden im letzten Trimester kann es schwierig sein, eine bequeme Schlafposition zu finden. Wie können wir die Nachtruhe unterstützen? Stellen Sie sicher, …
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Physiotherapie nach der Geburt
Schwangerschaft und Geburt sind beendet – Sie befinden sich in der Zeit nach der Geburt. Ihr Körper beginnt sich zu erholen. In dieser Zeit können postpartale Probleme wie Belastungsinkontinenz, Laktationsprobleme, Rectus Abdominis oder eine schlechte Heilung einer Kaiserschnittnarbe auftreten. In solchen Fällen kann eine Physiotherapie nach der Geburt helfen. Es befasst sich mit der Beckenbodentherapie, …
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Ernährung für die stillende Mutter
Die Stillzeit ist ein physiologischer Zustand bei gesunden Frauen. Ihre Ernährung unterscheidet sich in dieser Zeit nicht von einer gesunden, richtigen Ernährung einer gleichaltrigen Frau mit ähnlicher Größe, Gewicht und körperlicher Aktivität. Zu berücksichtigen ist lediglich der erhöhte Bedarf an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen sowie der zusätzliche Energiebedarf im Zusammenhang mit der Milchsekretion, der ca. …
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Wie wählt man ein Schwangerschaftskissen aus?
Ein Schwangerschaftskissen ist ein speziell entwickeltes Kissen, mit dem Sie auf der Seite schlafen können. Es wird für Frauen im dritten Trimester der Schwangerschaft empfohlen. Es bietet Unterstützung für den ganzen Körper, was mit der Abwesenheit von Schmerzen in Rücken, Beinen, Schultern und Nacken verbunden ist. Gibt dem Bauch Halt. Ermöglicht eine bequeme Liegeposition. Wir …
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Fütterungskissen – wie man wählt, worauf man beim Kauf achten sollte.
Ein Stillkissen erleichtert das Leben einer Mutter, wenn es um das Anschnallen ihres Babys geht. Sie müssen berücksichtigen, dass Sie in verschiedenen Positionen füttern. Sie wissen noch nicht, welche Position für Sie die beste ist – das wird Ihnen bei der Ankunft Ihres Babys klar. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, müssen Sie die Narbe schützen …
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