Spanie w ciąży to odpoczynek i regeneracja organizmu matki. Wpływa również pozytywnie na rozwój płodu. Biorąc pod uwagę dolegliwości ciążowe, takie jak ból pleców, bolesne skurcze łydek czy trudności z oddychaniem w ostatnim trymestrze, znalezienie wygodnej pozycji do spania może być trudne. Jak możemy wspierać nocny odpoczynek? Upewnij się, że masz wygodny materac do spania, …
More-
Jaka pozycja do spania dla kobiety w ciąży?
-
Fizjoterapia po porodzie
Ciąża i poród się skończyły – jesteś w okresie poporodowym. Twoje ciało zaczyna się regenerować. W tym czasie mogą wystąpić problemy poporodowe, takie jak wysiłkowe nietrzymanie moczu, problemy z laktacją, mięśnie proste brzucha lub słabe gojenie się blizny po cięciu cesarskim. W takich przypadkach może pomóc fizjoterapia poporodowa. Taka fizjoterapia zajmuje się terapią dna miednicy, …
More -
Żywienie matki karmiącej
Okres karmienia piersią to stan fizjologiczny dotyczący zdrowych kobiet. Ich dieta w tym czasie nie różni się od zdrowej, właściwej diety kobiety w tym samym wieku, o podobnym wzroście, wadze i aktywności fizycznej. Trzeba tylko wziąć pod uwagę zwiększone zapotrzebowanie na białko, witaminy i mikroelementy, a także dodatkowe zapotrzebowanie energetyczne związane z wydzielaniem mleka, które …
More -
Jak wybrać poduszkę ciążową?
Poduszka ciążowa to specjalnie zaprojektowana poduszka, która pozwala spać na boku. Polecany jest kobietom w trzecim trymestrze ciąży. Zapewnia wsparcie dla całego ciała, co wiąże się z brakiem bólu pleców, nóg, ramion, szyi. Zapewnia wsparcie dla brzucha. Umożliwia leżenie w wygodnej pozycji. Możemy spotkać kilka kształtów takiej poduszki. Najpopularniejsze poduszki Najpopularniejsza jest poduszka w kształcie …
More -
Etapy rozwoju dziecka w drugim półroczu życia
Dziś zapraszam do kontynuacji wpisu o rozwoju malucha. Druga połowa roku to okres bardzo znaczących i dynamicznych zmian w rozwoju dziecka. Pamiętajmy jednak, że wspieramy dziecko w zdobywaniu nowych umiejętności i nie przyspieszamy ich. VI miesiąc życia Leżąc na plecach: dziecko podnosi nogi i dnem do góry, chwyta za stopy i wkłada je do buzi, …
More -
Poduszka do karmienia – jak wybrać, na co zwrócić uwagę przy zakupie.
Poduszka do karmienia znacznie ułatwia życie mamie, jeśli chodzi o przystawianie do piersi dziecka. Musisz wziąć pod uwagę, że będziesz karmić w różnych pozycjach. Jeszcze nie wiesz, która pozycja jest dla Ciebie najlepsza – stanie się to jasne, gdy Twoje dziecko przyjdzie na świat. Jeśli przeszłaś cesarskie cięcie, będziesz musiała zabezpieczyć bliznę – ucisk dziecka …
More -
Jak rozwija się dziecko w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia?
Każde dziecko jest inne i rozwija się we własnym tempie. Istnieją jednak pewne ramy rozwojowe, które mogą nam powiedzieć, co dzieje się w każdym miesiącu życia dziecka. Dziś chciałabym opowiedzieć o tym, co dzieje się w każdym miesiącu życia Twojego dziecka. Pierwszy miesiąc życia W leżeniu na plecach: dziecko leży asymetrycznie, głowa zawsze zwrócona na …
More -
Jak wybrać szpital do porodu?
Każda przyszła mama zastanawia się, do którego szpitala się udać w momencie rozpoczęcia porodu. Gdzie będzie bezpiecznie dla niej i jej dziecka. Jakie warunki powinien spełniać oddział, na którym zostanie przez kilka dni połogu i oczywiście urodzi szczęśliwy poród. Pamiętaj – jesteś ważna ❤️ Masz prawo do godności i szacunku, do rzetelnej informacji o swoim …
More -
Jak właściwie dbać o noworodka?
Urodzone dziecko musi odnaleźć się w nowym świecie, który je otacza, bo w brzuchu mamy było ciepło, przyjemnie i ciasno. Tymczasem dziecko musi radzić sobie z bodźcami dochodzącymi do niego z zewnątrz iz siłą grawitacji. Tułów dziecka na samym początku nie jest stabilny, co wynika z rozkładu napięcia mięśniowego, które początkowo jest najbardziej skoncentrowane na …
More -
Witamy na naszym blogu
Tutaj znajdziesz – mamy nadzieję – wiele przydatnych, interesujących i zabawnych informacji na temat ciąży, dzieci i rodzicielstwa. Będziemy również ciężko pracować, aby opracować dla Ciebie przewodniki po produktach, aby lepiej zrozumieć, jakie produkty kupować i na co zwracać uwagę. Zajrzyj tu wkrótce – pracujemy nad naszym pierwszym wpisem na blogu!
More
